運動メモ 2022-10
運動メモ 
食事メモ 2022年10月18日【#食事メモ #ウィンナー天ぷら #からあげ #うずら串フライ】
朝
ウィンナー天ぷら
うずら串フライ
ジューシーおにぎり小１個
からあげ ２個
昼
菓子パン１個
調理パン１個
おやつ
バターロール２個
ドーナツ２個
みかん小 ８個
夕
カレー 中盛
運動メモ 2022年10月17日【#運動メモ】
食事メモ 2022年10月17日【#食事メモ #しみチョコいちご #プチうすしお #テリマヨチキンおにぎり】
朝
テリマヨチキンおにぎり
昼
プチうすしお
おやつ
しみチョコいちご
夕
沖縄そば大盛２杯
ごはん
運動メモ 2022年10月16日【#食事メモ #メモ忘れ】
運動メモ 2022年10月15日～16日【#運動メモ】
メモ忘れ
食事メモ 2022年10月15日 【#食事メモ #チキンナゲット #からあげ #絹ごし豆腐 】
朝
焼きそば
チキンナゲット４個
昼
ごはん
からあげ２個
絹ごし豆腐２パック
おやつ
無し
夕
ごはん
麻婆豆腐
メンチカツ ２個
チロルチョコ ４個
食事メモ 2022年10月14日【#食事メモ #焼肉おにぎり #プチうすしお #チョコレートケーキ】
朝
焼肉おにぎり
昼
プチうすしお
チョコレートケーキ
夕
ホットもっと唐揚げ弁当
焼き芋
ポップコーン
運動メモ 2022年10月14日【#運動メモ】
運動メモ 2022年10月13日 【#運動メモ】
メモ忘れ