食事メモ 2022年10月7日 【#食事メモ】
朝
ごはん
ウィンナー
セブン ベイクドブロッコリータコサラダ
昼
プチ うすしお
炙り焼き牛カルビ重
チャーシューマヨネーズおにぎり
おやつ
クリームパン
夕
ごはん
ベーコン
目玉焼...
2022-10
食事メモ 
運動メモ 2022年10月6日 【#運動メモ】
食事メモ 2022年10月6日 【#食事メモ】
朝
無し
昼
プチ ブラックペッパー
おやつ
チョコレートドーナツ
ファミマ 絶品うすしお味
タコスミートパン
セブン 明太ポテトリング
ファミマ テリヤキチキンマン
夕
ごはん
ふりかけ...
運動メモ 2022年10月5日 【#運動メモ】
食事メモ 2022年10月5日 【#食事メモ】
朝
無し
昼
月見すき焼きバーガーセット
おやつ
クリームドーナツ
夕
ごはん
フライドチキン
サラダ
運動メモ 2022年10月4日 【#運動メモ】
食事メモ 2022年10月4日 【#食事メモ】
朝
クリームパン
昼
プチ うすしお
おやつ
フライドチキン 大
菓子パン
焼うどん
夕
ふりかけごはん
食事メモ 2022年10月3日 【#食事メモ】
朝
無し
昼
ぷち のりしお
おやつ
残りごはん
ふりかけ
夕
タコライス
ミートスパゲティ
運動メモ 2022年10月3日 【#運動メモ】
最低でも５０００歩歩きたいです。
運動メモ 2022年10月2日 【#運動メモ】
自宅でゴロゴロしていました。