食事メモ 2022年12月21日の#夕ごはん 【#ごはん #豚カツ #ダイエット 】
夕ごはん
ごはん
豚カツ
春巻き
食事メモ
食事メモ 
食事メモ 2022年12月21日の#おやつ 【#サンドイッチ #早めのおやつ #ダイエット 】
おやつ
早めのおやつです😁
サンドイッチ
食事メモ 2022年12月21日の#昼ごはん 【#ごはん #鶏唐 #ダイエット 】
昼ごはん
ごはん
鶏唐
食事メモ 2022年12月21日の#朝ごはん 【#ごはん #野菜炒め #ダイエット 】
朝ごはん
ごはん
野菜炒め
ウィンナー
お菓子
食事メモ 2022年12月20日の#夕ごはん 【#チーズ春巻き #ごはん #ダイエット 】
夕ごはん
チーズ春巻き
ごはん
おでん
→テビチ２個
→軟骨ソーキ
→三角コンニャク
食事メモ 2022年12月20日の#昼ごはん 【#菓子パン #ダイエット #ダイエット 】
昼ごはん
菓子パン
食事メモ 2022年12月20日の#朝ごはん 【#通院のため朝食なし #ダイエット #ダイエット 】
朝ごはん
通院のため朝食なし
食事メモ 2022年12月19日の#夕ごはん 【#ごはん #野菜炒め #ダイエット 】
夕ごはん
ごはん
野菜炒め
リッツ
食事メモ 2022年12月18日の#おやつ 【#糸こんにゃくサラダ #ダイエット #ダイエット 】
おやつ
糸こんにゃくサラダ
温めた糸こんにゃくにゴマドレをかけただけのものです。
食事メモ 2022年12月18日の#昼ごはん 【#造作パスタ #ダイエット #ダイエット 】
昼ごはん
造作パスタ 大盛り