ゆる～いダイエット

朝 なし 昼 プチ　うすしお いちご　ヨーグルト おやつ フィシュソーセージ　1本 フィシュソーセージ　コンソメ　２本 夕 ふりかけごはん ポーク 味噌汁おじや いちごのウエハース...

このプログ始めてからかなんだか、測定数値が厳しくなった気がする！！

もう少しで５０００歩でした！！ 同じルートを歩いてきているのにこんだけ差が出ているなんて、やはり昨日の測定はちゃんとできていない様子！！

朝 ごはん　小 ミートボール大　１個 ポーク１枚 昼 プチ　うすしお おやつ カキ氷チョコレート　苺味 アップルシナモンロール 夕食 ごはん さまの味噌煮　缶詰 パスタ　小　バジル

朝食 プチ　うすしお　少し 昼食 プチ　うすしお　朝の残り おやつ ゆでキャベツ 夕食 ごはん クリームシチュー 揚げ春巻き　1個

うーん、もう少し歩いたつもりだけどな！

朝食 キャベツの茹でサラダ ご飯すこしとポーク切り身 昼食 ひやしそうめん　４００ｇ おやつ 無し 夕ご飯 ごはん ポーク２枚 卵２個 豚レバーの豚汁